„In der Gestalttherapie unterscheidet man nicht zwischen Gesunden und anderen Kranken. Gestalttherapie, oder einfach nur `Gestalt´, ist vielmehr eine Lebenseinstellung, die praktische Konsequenzen hat. Es geht um dich und mich und um unsere Erfahrung hier und jetzt. Wachstum ist hier das richtigere Wort als Therapie. Wachstum: spontaner, lebendiger und glücklicher sein. Deinen eigenen Kern mehr wertschätzen. Halberledigtes vollenden und neue Schritte wagen.“
(Bruno-Paul De Roeck)
Was ist Gestalttherapie?
Das humanistische psychotherapeutische Verfahren ermutigt dazu, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, dem Empfinden authentisch Raum zu geben und so in die eigene Kraft zu kommen. Die Herangehensweise ist erlebnisorientiert, experimentell und ganzheitlich: Sämtliche Bereiche menschlicher Erfahrung werden einbezogen.
Als Gestalttherapeutin betrachte ich dich als Ganzes – in deiner verbalen und nonverbalen Erscheinung. Und ich unterstütze dich darin, dich selbst bewusst wahrzunehmen, inneres Erleben auszudrücken und damit in Kontakt zu kommen. Können die Wahrnehmungen zu einem sinnvollen Ganzen geformt werden, sprechen wir von "Gestalt".
Was bedeutet Körperorientierung?
„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ (Christian Morgenstern)
Die enge Verbindung von Körper und Psyche bildet eine zentrale Grundlage für den ganzheitlichen Ansatz der Gestalttherapie. Wie fühlen sich Haltung, Gestik und Mimik an? Was bewirken Bewegung, Atem und Stimme? Beziehen wir die Körperlichkeit achtsam in den Therapieprozess ein, können unbewusste Vorgänge aufgedeckt und Möglichkeiten zur Veränderung erkundet werden.
Ablauf der Therapie
In einem kostenlosen Vorgespräch, das entweder telefonisch, per Zoom oder in meiner Praxis stattfindet, berichtest du mir von deinem Anliegen und ich stelle dir meine Vorgehensweise vor. Auf dieser Basis entscheiden wir, ob wir die Therapie beginnen.
Die weitere Zusammenarbeit besteht aus rund 50-minütigen Einzelsitzungen. Diese können entweder in meiner Praxis in Hennef oder nach einem persönlichen Treffen auch online via Zoom stattfinden.
Anzahl, Länge, Rhythmus und Format können wir flexibel gestalten. Termine sind sowohl unter der Woche als auch am Wochenende möglich. Vereinbarte Termine sind verbindlich, können jedoch bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei abgesagt werden.
Mögliche Themen
Gerne begleite ich dich dabei, bewusster mit herausfordernden Lebenssituationen und inneren Prozessen umzugehen — beispielsweise bei Veränderungen, Lebenskrisen oder Erkrankungen.
Auch können wir Beziehungserfahrungen wie emotionale Abhängigkeit, Bindungsthemen oder Gefühle von Einsamkeit achtsam erforschen.
Mein körperorientierter Ansatz eignet sich zudem bei psychosomatischen Beschwerden wie chronischer Anspannung, Erschöpfung oder emotionalem Essen.
In einem unverbindlichen Vorgespräch können wir gemeinsam schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
Solidarische Preise
Das Vorgespräch ist kostenlos. Für die weiteren Termine biete ich einen Honorar-Rahmen von 60-100 Euro pro Sitzung an und bitte dich hier je nach deinen finanziellen Möglichkeiten um eine Selbsteinschätzung.
Die Kosten werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Deshalb rechne ich privat ab. Bist du privat versichert oder hast eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen, ist es unter Umständen möglich, die Kosten anteilig erstattet zu bekommen. Bitte informiere dich bei deiner Versicherung.
Übrigens: Psychotherapie ist als Heilbehandlung von der Mehrwertsteuer befreit. Außerdem sind die Kosten für selbstbestimmte Behandlungen als außergewöhnliche Belastungen steuerlich absetzbar.
Vorteile für Selbstzahlende
- Wir können die Sitzungen zeitlich und inhaltlich individuell gestalten und so flexibel an deine Bedürfnisse anpassen.
- In der Regel kann ich dir zeitnah einen Therapieplatz anbieten. Lange Wartezeiten und das Beantragungsverfahren bei der Krankenkasse entfallen.
- Bezahlst du deine Therapie selbst, wird sie nicht aktenkundig. Das kann zum Beispiel bei einer bevorstehenden Verbeamtung oder bei Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder Lebensversicherung von Bedeutung sein.
Terminvereinbarung
Um einen Termin für das kostenlose Vorgespräch zu vereinbaren, nimm einfach Kontakt zu mir auf. Das kannst du per E-Mail, Telefon oder Kontaktformular machen.
Ich freue mich auf unser Kennenlernen.
